Bliv fri for din opfattelse af dig selv og andre
Skab kontakt til din indre verden gennem bevægelse
Uden ord men gennem bevægelse og musik arbejder vi os dybt ned i de uforløste følelser og fastlåste energier der sidder i kroppen og skaber blokeringer for at du kan leve dit liv fuldt ud.
Chakradance handler om at skabe kontakt til vores indre verden – til vores fantasi, følelser, intuition og sanser.
Vi skaber en fornemmelse af at være i en drøm i vågen tilstand. Vi danser de dele af os selv som vi har glemt og frigiver minder som er lagret i vores kroppe.
Dans har i mange tusind år, og i mange civilisationer været brugt som en spirituel praksis til alle mulige lejligheder og begivenheder, og bruges stadig som en terapeutisk form til at skabe flow, glæde og ny energi i krop og sind.
I Chakradance er der ingen koreografi, du danser som du og din krop føler for. Du danser som om ingen ser dig. Musikken er specielt udviklet til at resonere med de frekvenser som de enkelte chakraer vibrerer på.
Chakradance er en kraftfuld form for bevægelsesterapi hvis formål er at skabe healing i krop, sind og sjæl.
Når vi oplever fysiske eller psykiske udfordringer, kan det være tegn på at vi har en blokering i et eller flere af de 7 hoved-chakraer.
Chakra betyder energihjul på old indisk og i disse chakra lagres der energi (prana) som via vores meridianbaner (nadis) fordeles rundt til kroppen.
De 7. hovedchakraer:
- Mudlahara (Rod chakra): Tro og tillid til os selv, følelsen af at høre til, vores instinkter
- Svadisthana (Hara chakra): Passion, nydelse, seksualitet, se det gode i livet
- Manipura (Solar Plexus chakra): Selvværd, indre power, formål med livet
- Anahata (Hjerte chakra): Kærlighed, tilgivelse, give slip og åbne op for ubetinget kærlighed
- Vishuddhi (Hals chakra): Kommunikation, autencitet, hvordan vi modtager information
- Ajna (Trejde øje chakra): Vores 6 sans, intuition, perception
- Sahasara (Krone chakra): Vores forbindelse til det der er højere end os selv, vibration, spiritualitet
Chakradance forløb i Skødstrup
Du finder min klinik i Skødstrup, hvor jeg blandt andet tilbyder chakradance forløb. Her bliver du budt ind i rolige omgivelser, hvor der er mulighed for at fordybe sig i din krop, psyke og fysiske tilstand. Skødstrup ligger Nord for Århus og er derfor let at tilgå via offentlig transport og motorvejen.
SÅDAN FOREGÅR EN CHAKRADANCE SESSION
Om vores Chakradance sessioner
Udover dansen så består en Chakradance session også af meditation, moving-meditation og mandala-kunst. Mandala betyder cirkel og bruges i østen som en meditations praksis.
Vi danser i et mørkt rum med dæmpet belysning. Vi danser, så vidt det er muligt, med lukkede øjne og vores opmærksomhed vendt ind ad.
Efter dansen lader vi, i stilhed, energien fra dansen nedfælde sig i en mandala-tegning, på den måde integrerer vi følelser, oplevelser og healing i krop og sind.
Vi slutter sessionen af med feedback fra dem der har lyst til det og en afsluttende meditation.
Praktisk information:
- Ved 9 ugers forløb mødes vi en gang om ugen i 9 uger. Fra kl 19.30 til kl 21.00
- Mødegange i 2024: 24/1, 31/1, 7/2, 21/2, 28/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3 ( vi holder fri i uge 7)
- Tag tøj på som du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk
- Vedr. arrangementer kontakt mig på mail@yourbalance.dk
Hvis du har flere spørgsmål til forløbet, er du meget velkommen til at skrive til mig på mail@yourbalance.dk