Yoga & Gongbad i Skødstrup
Yoga & Gongbad
3 timers total selvforkælelse
Det eneste du skal have fokus på er dig selv og det du oplever i krop og sind
Vi bevæger os ind i de mørke måneder af året og for at bevarer en god mængde energi til disse måneder vil vi i denne session have fokus på yoga stillinger som stimulere og skaber energi i nyre og blære meridianerne. Gennem åndedrættet vil vi løfte energien i kroppen og skabe bevidst nærvær lige nu og lige her. Vi slutter yoga sessionen af med en afspænding.
Efter yogasessionen vil Maria forkæle dig med et fantastisk Gongbad, som beroliger kroppen og giver sindet en pause fra tanker og anden aktivitet.
Lørdag den 8/10 fra kl 10.00 til kl 13.00
