Chakradance - Sommer Solhverv 💛 Fredag den 21/6
Kom og oplev en aften med fokus på dig, din krop og dit sind.
Igennem musik, bevægelse og mandala kunst dykker vi ned i de uforløste følelser som kroppen har lagret igennem hele vores liv.
Uden ord tager vi kærligt fat i disse stagnerede følelser og løsner dem blidt op gennem fri bevægelse, og musikken som er specielt udviklet til de frekvenser som vores chakraer kører på.
Aftenen er delt ind i tre ritualer, vi starter med en meditation, derefter selve dansen og vi slutter af med at lave en mandala tegning, vi visualisere de følelser og billeder som vi har oplevet under dansen.
I anledning af sommer solhverv skal vi danse Solar Plexus chakra. Solar Plexus er det orange chakra. Det er vores maskuline chakra. Det er her vi holder vores indre power, sætter grænser og lader vores lys skinne ud fra.
Pris: 200,-
Sted: Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup
Chakradance er en magisk rejse igennem kroppens 7 hovedchakraer, og når vi skaber kontakt til de enkelte chakraer så mærker vi om der er ubalance. De ubalancer vi kan have i vores chakraer viser sig ofte som uhensigtsmæssig adfærd i vores daglige liv.
Det kan f.eks være:
Rodchakra - følelser af ikke at høre til
Harachakra - gemmer sin seksualitet væk
Solar plexus chakra - tør ikke vise min styrke
Hjerte chakra - tør ikke tage kærlighed ind
Hals chakra - har svært ved at sige tingene højt
Det trejde øje chakra - stoler ikke på sin intution
Krone chakra - ubeslutsomhed og frustration
Jeg har den den sidste periode kørt to danse programmer, Freedom 9 ugers forløb og Alchemy 9 ugers forløb. Du kan læse mere om begge forløb på www.yourbalance.dk
Begge forløb starter op igen til efteråret ❤️
Jeg glæder mig meget til at danse med dig 🙏
Chakradance Aften ❤️
Kom og oplev en aften med fokus på dig, din krop og dit sind.
Igennem musik, bevægelse og mandala kunst dykker vi ned i de uforløste følelser som kroppen har lagret igennem hele vores liv.
Uden ord tager vi kærligt fat i disse stagnerede følelser og løsner dem blidt op gennem fri bevægelse, og musikken som er specielt udviklet til de frekvenser som vores chakraer kører på.
Jeg vælger hvilket chakra og program vi skal danse, og håber at det taler ind i det, som du har brug for på dagen.
Dette er den ene af to chakradance aftener i foråret. Du bestemmer selv om du vil være med på den ene eller begge aftner ❤️
Pris: 200,- pr aften
Sted: Bondehave 19D, Skødstrup
Tid: Kl 19.00 til kl 21.00
Tilmeld dig her:
Chakradance aften fredag den 19/4- 24
Chakradance aften fredag den 24/5 -24
Namaste
Chakradance intro aften - dans dig fri ❤️
Chakradance – et helt nyt kapitel i dit liv ❤️
Chakradance Intro aften
- et helt nyt kapitel i dit liv ❤️
Chakradance er en terapeutisk danse/ bevægelses form hvor du arbejder med dine fysiske og mentale udfordringer uden at skulle sætte ord på.
Gennem meditation, bevægelse, musik og mandala kunst tager vi kontakt til de uforløste følelser som har ophobet sig som tung energi i kroppen og som forhindrer dig i at leve et fuldt og energi givende liv.
Vi starter med en kort meditation hvor vi sætter vores intention for aftenen og lander fysisk og mentalt i rummet.
Efter en kort præsentation starter vi op med moving meditation for at skabe bevægelse i krop og sind og samle energien.
Derefter starter dansen hvor vi bevæger os igennem de 7 hovedechakraer fra rod til krone. Med bevægelse og frekvens fra musikken arbejder vi med de enkelte chakraer.
Efter dansen samler vi dansens oplevelse og energi visuelt i en Mandala cirkel.
Efter Mandala tegningen laver vi en kort feedback runde på din oplevelse af sessionen.
Vi slutter aftenen af med en meditation for at integerer healing og dansens effekt i krop sind og sjæl
Fredag den 1/9 kl 19.00 til kl 21.00
Namaste ❤️🧡💛💚💙💜🤍
Fyraftens yoga fredag den 27/1 i Skødstrup
Giv slip på ugens stress og jag og gå weekenden i møde med ro i krop og sind ❤️
Yoga for krop, sind og sjæl.
Med udgangspunkt i øvelser fra Hatha-yoga vil vi hjælpe kroppen med at slippe de spændinger, den har bygget op igennem en måske udfordrende uge. Og gennem åndedrætsøvelser og en meditation vil vi hjælpe sindet med at skabe ro og rydde ud i tankemylderet. Vi giver kort sagt krop og sind en pause, så vi kan gå weekenden i møde med ro i tankerne og fred i kroppen.
Vi starter med at lande på måtte og skabe kontakt til åndedrættet, hjertet og alt det vi mærker i kroppen. Kom med på denne sanse rejse i din egen krop, og mærk hvad det gør ved krop og sind når du slipper alt det der støjer rundt om dig. Vi slutter sessionen af med en lidt længere afspænding.
Medbring gerne eget yogaudstyr, evt. øjnepude og en drikkedunk.
Sted: Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup
Pris: 200,-
Fyraftens yoga den 21/10 kl 17.00
Giv slip på ugens stress og jag og gå weekenden i møde med ro i krop og sind ❤️
Yoga for krop, sind og sjæl.
Med udgangspunkt i øvelser fra Hatha-yoga vil vi hjælpe kroppen med at slippe de spændinger, den har bygget op igennem en måske udfordrende uge. Og gennem åndedrætsøvelser og en meditation vil vi hjælpe sindet med at skabe ro og rydde ud i tankemylderet. Vi giver kort sagt krop og sind en pause, så vi kan gå weekenden i møde med ro i tankerne og fred i kroppen.
Vi starter med at lande på måtte og skabe kontakt til åndedrættet, hjertet og alt det vi mærker i kroppen. Kom med på denne sanse rejse i din egen krop, og mærk hvad det gør ved krop og sind når du slipper alt det der støjer rundt om dig. Vi slutter sessionen af med en lidt længere afspænding.
Medbring gerne eget yogaudstyr, evt. øjnepude og en drikkedunk.
Fredag den 21/10 kl 17.00 til 18.30
Bondehaven 19d, 8541 Skødstrup
Pris 150,- Tilmeld dig her
Yoga & Gongbad i Skødstrup
Yoga & Gongbad
3 timers total selvforkælelse
Det eneste du skal have fokus på er dig selv og det du oplever i krop og sind
Vi bevæger os ind i de mørke måneder af året og for at bevarer en god mængde energi til disse måneder vil vi i denne session have fokus på yoga stillinger som stimulere og skaber energi i nyre og blære meridianerne. Gennem åndedrættet vil vi løfte energien i kroppen og skabe bevidst nærvær lige nu og lige her. Vi slutter yoga sessionen af med en afspænding.
Efter yogasessionen vil Maria forkæle dig med et fantastisk Gongbad, som beroliger kroppen og giver sindet en pause fra tanker og anden aktivitet.
Lørdag den 8/10 fra kl 10.00 til kl 13.00
Fyraftens yoga
Giv slip på ugens stress og jag og gå weekenden i møde med ro i krop og sind ❤️
Yoga for krop, sind og sjæl.
Med udgangspunkt i øvelser fra Hatha-yoga vil vi hjælpe kroppen med at slippe de spændinger, den har bygget op igennem en måske udfordrende uge. Og gennem åndedrætsøvelser og en meditation vil vi hjælpe sindet med at skabe ro og rydde ud i tankemylderet. Vi giver kort sagt krop og sind en pause, så vi kan gå weekenden i møde med ro i tankerne og fred i kroppen.
Vi starter med at lande på måtte og skabe kontakt til åndedrættet, hjertet og alt det vi mærker i kroppen. Kom med på denne sanse rejse i din egen krop, og mærk hvad det gør ved krop og sind når du slipper alt det der støjer rundt om dig. Vi slutter sessionen af med en lidt længere afspænding.
Medbring gerne eget yogaudstyr, evt. øjnepude og en drikkedunk.
Tid: Fredag den 6/5 kl 17.00 til 18.30 og fredag den 17/6 kl 17.00 til 18.30
Sted: Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup
Pris: 150,- pr session
🌱 Forårs tilbud på Psykoterapi
Jeg er i total forårs humør, og i den forbindelse vil jeg i hele April måned tilbyde dig 2 x psykoterapi sessioner for kun 1600,- (normalpris 2000,-) Du vælger selv om du vil have sessionerne i Skødstrup eller i Aabyhøj 😊
Hvis du vil vide mere om den type terapi jeg tilbyder, så er du velkommen til at kontakte mig på mail@yourbalance.dk eller på tlf. 20783975
Jeg er uddannet Reg. Psykoterapeut fra Mygind Institute og arbejder med Kropsforankret Psykoterapi, hvor både krop og sind er i spil. For at løse sindets udfordringer, er vi også nødt til at kigge på kroppen.
