Arrangementer ved Your Balance i efteråret 2024
Arrangements kalender for efteråret 2024
Chakradance danse aften
Få større livsglæde og løftet energi igennem meditation, dans, musik og mandala tegning. I ugen op til denne aften vælger jeg hvilket chakra vi skal danse.
Fredag den 25/10 kl 19.00 til 21.00
Yoga & Energiflow – 4 ugers yogaforløb
Vi kombinere yoga med forskellige energi teknikker såsom TFT/Tapping, Chakraarbejde og energi øvelser. Målet er at kunne regulere sig egen energi både løfte og sænke alt efter den situation du befinder dig i.
Opstart onsdag den 30/10 kl 19.00 og så mødes vi 6/11, 13/11 og 20/11
Chakrayoga – 2 timers yoga arrangement
Igennem yogaøvelser, akupressur, åndedræt og meditation arbejder vi med de egenskaber og den adfærd som vores chakraer giver os når de er i ubalance.
Lørdag den 2/11 kl 9.00 til kl 11.00
Chakradance danse aften
Få større livsglæde og løftet energi igennem meditation, dans, musik og mandala tegning. I ugen op til denne aften vælger jeg hvilket chakra vi skal danse.
Fredag den 15/11 kl 19.00 til kl 21.00
Mig og mit stofskifte - min historie med Graves en autoimmun stofskifte sygdom
Lørdag den 28/9 var jeg på Metasundheds konference i Middelfart sammen med alle mine skønne kollegaer fra Metasundhed Danmark
Jeg var selv så heldig at få lov til at lave en oplæg omkring min egen vej ud af en “kronisk” sygdom ved hjælp af bla. Metasundhed.
Men hvad er Metasundhed?
Metasundhed er et analyse værktøj, hvor vi udefra kroppens fysiske symptomer finder frem til de bagvedliggende årsager til udfordringerne, de fastlåste følelser og uforløste traumer som ligger gemt i kroppen og som dukker op som fysiske udfordringer og sygdomme når vi glemmer at lytte til os selv og kroppen.
Min healingsrejse
I 2018 blev jeg syg med Graves, det er en autoimmun stofskifte sygdom som giver for højt stofskifte. Det er en fysisk, mental og livsforandrende sygdom, og noget af det allersværeste ved Graves er, at andre ikke kan se hvor dårligt du har det, eller kan sætte sig ind i hvor mange kræfter du bruger på at komme igennem hver eneste dag.
Pga. at jeg var så dårlig som jeg var, valgte jeg at starte op på medicin, da jeg fik diagnosen. Mit mål med medicinen var at blive så stabil som mulig, så jeg kunne begynde at tage hånd om mig selv og mine børn igen, men samtidig gik jeg også i gang med at undersøge hvad det var for en sygdom jeg var blevet ramt af og hvorfor jeg blev ramt.
Så udover at læse diverse sundhedssider på nettet, så dykkede jeg også dybere ned i Metasundheden, for det er en metode som giver rigtig meget mening for mig.
Jeg var slet ikke i tvivl om at min sygdom skyldes, at jeg i alt for mange år, ikke havde lyttet til mig selv, jeg havde sat mig selv bagerst, jeg var en pleaser og satte ikke sunde grænser for mig selv og andre.
Min healingsproces gik i gang, da jeg begyndte at tage ansvar for mig sygdom, da jeg indså at jeg selv var en stor del af grunden til at jeg var blevet syg, og at det kun var mig, og mig alene som havde ansvaret for at blive rask igen.
Det var en hård konklusion men det var den eneste rigtige og det var min motivation for at blive rask igen.
For at blive rask igen, så var jeg nødt til at kigge på hele mig, krop, sind og sjæl. Så udover Metasundheden så kombinerede jeg min healingsrejse med Psykoterapi, kropsterapi, anti inflammatorisk kost, kosttilskud og der blev kigget indgående på mit fysiske miljø og mit sociale miljø.
I dag er jeg rask. Jeg har ikke mærket til mine symptomer siden september 2021.
Hvis du genkender noge af det jeg beskriver, og du er nysgerrig på hvad du selv kan gøre for, at få det bedre og måske helt rask som mig, så er du meget velkommen til at skrive til mig på mail@yourbalance.dk eller bestil en afklarende samtale på www.yourbalance.dk og lad os tage en snak om hvad jeg kan gøre for at hjælpe dig ud på din healingsrejse.
“Before you heal someone, ask him if he is willing to give up the things that made him sick” Hippocrates
Hvad er chakraer?
Når psykisk pres bliver til fysisk sygdom
