Rebalance Transformation - Kvindeforløb
Et individuelt 1:1 forløb for kvinder i præmenopause og overgangsalder
For dig, der oplever symptomer i overgangsalderen
Jeg har udviklet Rebalance – Transformation til kvinder, der dagligt mærker, at kroppen og sindet reagerer anderledes end tidligere – måske fordi hormonerne ændrer sig, måske fordi gamle mønstre og uforløste følelser træder tydeligere frem.
Dette forløb er for dig, der:
-
Ønsker at forstå din krop frem for at kæmpe imod den
-
Ønsker at gå bag symptomerne og se de følelsesmæssige temaer, der ligger bag
-
Længes efter mere ro, klarhed og balance i denne livsfase
Overgangen fra moder til den vise kvinde er ikke en afslutning – det er en dyb transformation. Og du behøver ikke gå den alene.
Gratis mini guide – kom tættere på dine symptomer
For at give dig et indblik i, hvordan vi arbejder, kan du downloade min gratis mini guide. Her dykker vi ned i nogle af de mest almindelige symptomer i overgangsalderen set fra en METAsundhedsvinkel – fx søvnløshed, indre uro, træthed og hedeture – og ser på, hvilke følelsesmæssige temaer kroppen kommunikerer gennem symptomerne.
Mini guiden giver dig:
-
Konkrete eksempler på, hvordan kroppen reagerer i overgangsalderen
-
Indsigt i sammenhængen mellem hormoner og følelser
-
Et indblik i, hvordan vi arbejder med disse temaer i sessionerne
“Hvad hvis symptomerne ikke er noget, der går galt i kroppen – men signaler om, at noget skal ses og forstås?”
Hvad kan du opleve?
Mange kvinder oplever symptomer som:
-
Søvnløshed og indre uro
-
Træthed og udmattelse
-
Hedeture og temperaturudsving
-
Humørsvingninger, irritabilitet og følelsesmæssig sårbarhed
-
Nedsat overskud, koncentrationsbesvær og hjernetåge
Symptomerne er ikke tegn på, at der er noget galt med dig – de er kroppens måde at kommunikere på, når den står midt i hormonelle, biologiske og følelsesmæssige overgange.
Ved at arbejde med Rebalance – Transformation vil du gradvist lære at forstå, hvad symptomerne fortæller dig, og hvordan kroppen søger balance.
Sådan arbejder vi sammen
Forløbet består af 5 sessioner, hvor vi skræddersyr arbejdet til dine behov og udfordringer.
I første session (90 min.):
-
Lytter vi til din historie og afdækker dine symptomer
-
Laver vi en METAsundhedsanalyse, som hjælper os med at forstå kroppens signaler
-
Lægger vi en konkret plan for de kommende sessioner
Efterfølgende sessioner (60 min.) arbejder vi med:
-
Samtaleterapi om livsændringer, relationer, grænser og indre pres
-
Traumeforløsende metoder såsom Tapping/TFT, Transbiologisk traumeterapi og lysterapi
-
Kropslige metoder som kropsterapi/massage, akupressur og øreakupunktur
-
Regulering af nervesystemet for mere indre ro
-
Indsigt i, hvordan hormonelle ubalancer kan påvirkes af livsstil, medicin og tidligere hormonprævention
Kroppen er altid en aktiv del af sessionerne – ikke for at præstere, men for at genoprette kontakt, balance og tillid.
Følelsesmæssigt og fysisk resultat
Kvinder, der gennemgår forløbet, oplever typisk:
-
Mere ro i krop og sind
-
Bedre søvn og mindre uro
-
Øget kropsfornemmelse og selvforståelse
-
Bedre evne til at sætte grænser og vælge sig selv
-
En følelse af at blive set, hørt og taget alvorligt
Praktisk info
-
Pris: 5 sessioner for 4.500,- betales i 2 rater – 1. rate ved tilmelding. Rate 30 dage senere. Jeg anbefaler 14 dage mellem hver session.
-
Sessionerne kan foregå fysisk i min klinik i Risskov eller online, hvis du bor et andet sted i landet
-
Hvis du ønsker kropsbehandling, anbefales fysisk fremmøde én eller to gange
Book din plads eller en gratis afklarende samtale
Vil du høre mere om forløbet, inden du beslutter dig? Du kan:
-
Booke en gratis afklarende samtale
-
Gå direkte til at bestille dit forløb
Hvis du ønsker online sessioner, skriv det venligst i notefeltet ved booking.
Din rejse begynder her
Overgangen fra moder til den vise kvinde er en kraftfuld transformation. Med støtte, indsigt og forståelse kan kroppen og sindet genfinde balance. Lad os tage første skridt sammen – og få indblik i dine symptomer med mini guiden.
Fordybelsesdag – Yoga, Bevidst Nærvær & Skyggearbejde 1/2 - 2026
En nænsom rejse ind i kropsligt nærvær og indre klarhed
Trænger du til en dag, hvor du kan lande i kroppen, trække vejret dybere og komme tættere på dig selv?
Denne fordybelsesdag er en invitation til at sænke tempoet og skabe plads til indre refleksion, kropslig grounding og blid bevidsthed om de sider af dig selv, du måske normalt ikke giver så meget opmærksomhed.
Vi kombinerer blid yoga, bevidst nærvær, guidede refleksionsøvelser og introduktion til skygge- og projektionsarbejde – alt sammen i et trygt, kærligt og rummeligt fællesskab. Arbejdet er ikke terapeutisk konfronterende, men nænsomt guidet, så du kan møde dig selv med mildhed og respekt.
Dagen er for dig, der ønsker:
• mere kontakt til din krop og dit indre liv
• at forstå dine mønstre og reaktioner med større venlighed
• at skabe ro i nervesystemet
• at arbejde med personlig udvikling i et trygt rum
• at lande i et nærende fællesskab med ligesindede
Det vil du opleve:
• blid og groundende yoga
• guidet bevidst nærvær og meditation
• stille refleksion og journaling
• introduktion til skygger & projektioner
• nænsomme delinger
• kropslig forankring og integration gennem bevægelse
Efter skygge- og projektionsarbejdet vil der være en stille skrive- og refleksionspause, hvor du får mulighed for at mærke efter og sætte ord på de indsigter, der måske er kommet i spil.
Mod slutningen af dagen arbejder vi med kroppens visdom. Her starter vi med blide stræk og roligt flow på gulvet, så kroppen kan slippe spændinger og integrere dagens arbejde.
Der er ingen krav om erfaring med yoga eller terapi – blot en åbenhed og lyst til at være nysgerrig på dit indre liv.
Det praktiske:
• Varighed: ca. 4 timer
• Lille hold: max. 7 deltagere
• Pause med kaffe/te – medbring selv frokost
• Alt foregår i et roligt tempo med stor respekt for den enkelte.
Tid: Søndag den 1. februar fra kl 10.00 til kl 14.00
Sted: Lystrupvej 50C, 8240 Risskov
Pris: 499,-
Du vil gå derfra med en dybere følelse af indre ro, kropslig forbundethed og måske nye indsigter i dig selv – på en blid og nænsom måde.
Chakradance Freedom – 9 ugers forløb i Risskov (opstart 21/1)
Chakradance Freedom – 9 ugers rejse i Risskov 🌈
Opstart: onsdag d. 21. januar 2026 kl. 18.30–20.00
Sted: Your Balance, Risskov – gratis parkering ved døren
Pladser: 8 stk.
Savner du mere liv, lethed og connection til dig selv? ❤️
Genkender du noget af dette:
-
Du føler dig fastlåst i nogle områder af dit liv
-
Du har svært ved at finde smilet og letheden i hverdagen
-
Du oplever træthed eller tunghed i både krop og sind
-
Du savner kontakten til din vilde, feminine og frie side
-
Du længes efter at slippe gamle mønstre og energier
-
Du ønsker at være mere fri i din måde at være dig selv på
-
Og du har modet til at påbegynde en livsforandrende rejse
Så er Chakradance Freedom skabt præcis til dig.
🌺 Hvad er Chakradance?
Chakradance er en terapeutisk danse- og bevægelsesform, hvor du arbejder med både krop, sind og energi – uden at skulle sætte ord på.
Det er en intuitiv, fri og healende praksis, hvor musik, bevægelse og visualisering guider dig ind i kontakt med dine chakraer og din indre energi.
Chakradance bygger på:
✨ Fri intuitiv bevægelse
✨ Musik med chakrafrekvenser
✨ Meditation og visualisering
✨ Mandala-tegning
✨ Kropslig forløsning
✨ Chakra og energiarbejde
Det er en rejse fra hovedet og ned i kroppen – fra kontrol til flow – fra stagnation til vitalitet.
🌿 Sådan foregår en Chakradance-session
Hver aften består af:
1. Landing & meditation
Vi starter med en kort meditation, hvor vi lander i rummet og sætter intentionen for aftenen.
2. Moving meditation
En blid opvarmning, der skaber bevægelse og flow i kroppen, så energien kan begynde at løsne sig.
3. Dansen – Chakra for chakra
Vi bevæger os gennem de 7 hovedchakraer fra rod til krone, hvor musikken og bevægelsen hjælper dig med at slippe tung energi, stagnation og gamle mønstre.
4. Mandala-tegning
Efter dansen samler vi oplevelsen og energien visuelt i en personlig mandala.
5. Kort feedbackrunde
Du deler det, du har lyst til – uden pres eller forventning.
6. Afsluttende meditation
Vi afrunder med en meditation, der integrerer dansen, energien og healingen i hele systemet.
Læs mere på www.yourbalance.dk/chakradance
🌟 Forløbets struktur (9 uger)
Vi mødes over 9 onsdage:
-
Uge 1 – 21/1: Introduktion til de 7 chakraer
-
Uge 2 – 28/1: Rodchakra
-
Uge 3 – 4/2: Harachakra
-
Uge 4 – 11/2: Solar Plexus
-
Uge 5 – 18/2: Hjertechakra
-
Uge 6 – 25/3: Halschakra
-
Uge 7 – 4/3: Tredje øje
-
Uge 8 – 11/3: Kronechakra
-
Uge 9 – 18/3: Integration af alle 7 chakraer
✨ Hvad du kan forvente at opnå
-
Mere energi og lethed
-
Større kontakt til krop og intuition
-
Forløsning af gamle mønstre og fastlåste energier
-
Indre styrke, ro og balance
-
Klarere grænser og mere selvkærlighed
-
Mere feminin kraft og mod til at stå i dig selv
-
Fornemmelsen af at komme “hjem” i din egen energi
💛 Pris & Early Bird
🎉 Early Bird – få 10% rabat
Tilmeld dig inden 1. januar 2026 og betal 2.250,- (normalpris 2.500,-).
Indtast EARLYBIRD i rabatfeltet
Normalpris: 2.500,- inkl. moms
Pladser: 8
📍 Praktisk
Start: Onsdag d. 21/1
Tid: 18.30–20.00
Varighed: 9 uger
Sted: Your Balance, Risskov (nye lokaler – gratis parkering ved døren)
Pris: 2.500,- Få 10% med Early Bird inden den 1.1.26
Pladser: 8
Tilmelding dig her
🌞 Er du klar til at åbne for flow, frihed og feminin kraft?
Hvis du kan mærke et lille “ja” i kroppen, så er det et tegn.
Chakradance er ikke kun bevægelse – det er en dyb healingsrejse, der kan transformere dit liv indefra.
🌸 Kvindesind – et fællesskab for kvinder 40+
Måske kender du følelsen af et stille afsavn…
Et tomrum, der kan snige sig ind midt i hverdagens gøremål.
Et savn efter dybere fællesskab, efter at blive set og hørt – ikke kun i din rolle som mor, partner, veninde eller kollega – men som den kvinde, du er inderst inde.
For mange kvinder i den modne alder kan der opstå spørgsmål som:
-
Er jeg alene med de følelser, jeg går med?
-
Er der plads til både min styrke, min sårbarhed og min længsel?
-
Hvor kan jeg dele mine tanker uden at blive misforstået?
✨ Kvindesind er skabt ud fra netop det savn.
Et trygt og kærligt fællesskab, hvor du kan læne dig ind og mærke: Jeg er ikke alene.
Hvad du får som medlem
-
Månedlige online cirkler (Zoom, 75–90 min.)
Vi mødes i en varm og tryg ramme med indledende snak, guidet praksis (meditation, yoga eller fri bevægelse) og plads til åben deling. -
Temaer der spejler dit liv
Hver måned dykker vi ned i et nyt emne, der relaterer til kvindelivet i 40’erne, 50’erne og 60’erne – fra overgang og forandring til kvindekraft, sensualitet og selvkærlighed. -
Gæstebesøg
Indimellem inviterer jeg spændende kvinder ind i cirklen, som deler deres historier, erfaringer og visdom – til inspiration og læring for os alle. -
Online univers
Du får adgang til et levende bibliotek af meditationer, yoga, bevægelse, refleksionsøvelser og optagelser fra vores cirkler – så du kan dykke ned, når det passer dig. -
Fællesskab
En lukket Facebookgruppe, hvor vi deler tanker, refleksioner og støtte i hverdagen. Her kan du stille spørgsmål, få sparring og mærke, at du hører til. -
Medlemsfordele
Som medlem af Kvindesind får du 20% rabat på alle mine øvrige ydelser – massage, psykoterapi, lysterapi, yoga m.m. – så du kan forkæle dig selv endnu mere.
Hvorfor være med?
Fordi du fortjener et rum, hvor:
🌸 Din stemme bliver hørt
🌸 Du kan spejle dig i andre kvinder
🌸 Du kan dele det svære – og mærke støtte
🌸 Du får inspiration til at leve mere frit, sanseligt og i balance
Kvindesind er mere end en cirkel – det er en rejse hjem til dig selv i et kærligt fællesskab.
Praktisk
📅 Første cirkel: Januar 2026
💻 Online via Zoom + adgang til online univers
💜 Pris: 250,-/md. (inkl. moms)
➡️ Ingen binding – du kan være med så længe, det giver mening for dig
De kærligste hilsner
Charlotte
🌿 Ind til Kernen - The Rebalance Journey – 1:1 version VIP-forløb
🌿 Ind til Kernen – The Rebalance Journey – 1:1 version VIP-forløb
Et sanseligt og transformerende forløb for dig, der længes efter ægte forandring indefra
Forestil dig et rum, hvor du ikke skal præstere.
Hvor du ikke skal fikse dig selv.
Hvor du ikke skal forstå det hele med det samme.
Forestil dig i stedet et rum, hvor du langsomt, blidt og ærligt får lov til at vende hjem til dig selv.
Ind til Kernen er et 1:1 forløb skabt til dig, der længes efter mere ro, mere indsigt og mere nærvær i dit liv – og som ved, at dyb forandring ikke sker på overfladen, men i kroppen, i åndedrættet og i bevidstheden.
Her får du støtte – både terapeutisk og kropsligt – til at skabe varige forandringer i dit tempo og på dine præmisser.
💫 Forløbet bygger på seks nøje udvalgte temaer:
🔹 TILLID – Vi skaber et trygt fundament og begynder at lytte indefra
🔹 INDSIGT – Du får øje på mønstre og behov, som længes efter at blive mødt
🔹 MÆRKE – Vi arbejder med følelsesmæssig kontakt og kropslig forankring
🔹 GIVE SLIP – Du støttes i at løsne spændinger og give slip på det, du ikke skal bære
🔹 FINDE RO – Du lærer at regulere dig selv og skabe indre balance
🔹 NY START – Du integrerer det, du har opdaget, og sætter en blid retning for dit liv
💻 Det praktiske
✨ 6 x individuelle 1:1 sessioner á 75 minutter – enten online eller fysisk.
✨ Du guides både med samtale og kropslige praksisser under sessionerne
✨ Adgang til en sanselig onlineportal med 6 ugentlige moduler
✨ Hvert modul indeholder 1–2 kropsbaserede praksisser (blid yoga, Tapping, meditationer, fri bevægelse, selv-massage, akupressur m.m.) og refleksionsspørgsmål
✨ Du får adgang til Modul 1 med det samme efter tilmelding
✨ Du har adgang til hele portalen i 6 måneder fra opstart
Portalen er ikke et kursus, du skal “igennem” – men et levende og trygt rum, du kan vende tilbage til, når du har brug for støtte, stilhed eller en ny start.
📬 Booking og opstart
Når du har tilmeldt dig, kan du booke din første session via min online booking –
eller skrive til mig på mail@yourbalance.dk
💡 Brug rabatkoden INDTILKERNEN ved booking, så tæller det som en del af forløbet.
De resterende sessioner planlægger vi sammen undervejs, i takt med din proces og dit tempo.
💰 Pris og betaling
Pris: 6.500 kr.
Betales i 3 rater. 1 x 1500,- og 2 x 2500,-
Du får et eksklusivt 1:1-forløb med nærvær, dybde og kropslig forankring – og adgang til alt materiale i 6 måneder.
💛 Dette forløb er for dig, der:
– Er klar til at tage dig selv alvorligt
– Længes efter at komme i dybere kontakt med din krop og intuition
– Ønsker støtte til at skabe forandringer, du kan mærke
– Er træt af quick-fixes og overfladiske løsninger
– Vil guides nænsomt, men klart – med både faglighed, tryghed og varme
🤍 En særlig invitation
Det kræver mod at møde sig selv.
Men det er også her, styrken bor.
Ind til Kernen er en kærlig rejse tilbage til dét i dig, der altid har været sandt.
Du får mig ved din side hele vejen – som guide, spejl og støtte.
Og du får din egen krop med som den vigtigste vejviser.
Er du klar til at tage det første skridt?
Velkommen hjem.
Kærligst
Charlotte
De 7 chakra kurser - Fordybelse i dit energisystem ✨
✨ Hvilket chakra kalder på dig lige nu?
Hver af os bærer på unikke temaer i livet – og ofte viser kroppen og energien os, hvor vi har brug for støtte, balance og fornyet kontakt.
Her kan du vælge det chakra-kursus, der matcher netop din rejse lige nu.
Lyt ind. Mærk efter. Hvad kalder på dig? 💜
🔴 Rodchakraet – Styrke & Tryghed
Muladhara – Jordforbindelse, stabilitet, overlevelse
Find ro, tryghed og tillid til livet. Skab forbindelse til din krop og din base.
👉 Føler du dig utryg, rastløs eller overvældet af hverdagen? Har du svært ved at finde ro – eller føler du dig ikke helt hjemme i dig selv?
🟠 Hara / Sakralchakraet – Kreativitet & Nydelse
Svadhisthana – Livsglæde, sanselighed, følelsesmæssigt flow
Væk din passion, styrk forbindelsen til din feminine/maskuline kraft og genskab din skaberglæde.
👉 Er det længe siden, du mærkede nydelse og leg? Føles dit liv tungt og uden flow? Har du lukket ned for dine følelser eller din kreativitet?
🟡 Solar Plexus – Selvtillid & Indre Kraft
Manipura – Power, vilje, selvværd
Genfind din styrke og indre lederskab. Stol på dig selv og dine valg.
👉 Tvivler du på dine evner og holder dig tilbage? Mangler du mod til at stå frem – og handle på dét, du virkelig vil?
💚 Hjertechakraet – Kærlighed & Forbindelse
Anahata – Medfølelse, relationer, selvkærlighed
Åbn dit hjerte – og skab kontakt til både dig selv og dem, du elsker.
👉 Føler du dig ensom, såret eller afskåret fra kærlighed? Har du svært ved at tage imod – eller give fra et ægte sted i dig selv?
💙 Halschakraet – Kommunikation & Autenticitet
Vishuddha – Udtryk, sandhed, stemme
Lær at sige det, du virkelig mener – med styrke og klarhed.
👉 Holder du dig tilbage i samtaler? Føler du, at din stemme ikke bliver hørt – eller at du ikke tør sige din sandhed?
💜 Det Tredje Øje – Intuition & Klarsyn
Ajna – Indsigt, indre visdom, vision
Træd ind i din indre visdom og styrk forbindelsen til dit højere selv.
👉 Mangler du retning i dit liv? Har du svært ved at mærke, hvad der er rigtigt for dig – eller længes du efter at udvikle din intuition?
🤍 Kronechakraet – Spirituel Forbindelse & Indre Visdom
Sahasrara – Bevidsthed, overgivelse, universel energi
Skab kontakt til det større perspektiv og oplev dyb fred og spirituel støtte.
👉 Længes du efter mening, forbindelse og et spirituelt ståsted? Føles livet tomt, selv når det ydre ser godt ud – og søger du noget dybere?
🌟 Hvert kursus varer 7 dage – og er fyldt med:
✔ Daglige øvelser og refleksioner
✔ Guidede meditationer og visualiseringer
✔ Bevægelse, krystaller og energetiske redskaber
✔ Chakra-viden du kan bruge i din hverdag
✔ Din personlige transformation i dit tempo
💰 Pris: 475 kr. pr. kursus
🔓 Adgang i 90 dage efter køb
🌟 Når du siger ja til at arbejde med dine chakraer, siger du ja til dig selv.
Du træder ind i en magisk, transformerende rejse, hvor du møder dig selv med nysgerrighed, nærvær og selvkærlighed ❣️
Chakraarbejde handler ikke kun om energi – det handler om at få dybere indsigt, finde modet til forandring og styrken til at slippe gamle mønstre. Det er en rejse hjem i dig selv, hvor du gradvist folder din essens ud og begynder at leve mere i overensstemmelse med den, du i virkeligheden er.
✨ Din energi begynder at flyde friere.
✨ Du mærker, hvad du har brug for – og begynder at handle på det.
✨ Du træder stærkere, blødere og mere autentisk frem i verden.
Er du klar til at møde dig selv på et dybere plan og blive den smukkeste version af dig selv?
Så er du klar til at begynde din chakrarejse. 💜
The Rebalance Journey
Kender du følelsen af at være fanget i tankemylder eller at miste forbindelsen til dig selv i hverdagens travlhed?
Måske mærker du, at din krop længes efter omsorg og kærlig opmærksomhed.
Dette 8-ugers forløb er en invitation til at komme hjem i dig selv og genopdage kroppens visdom, skabe indre ro og balance, og finde styrke og selvkærlighed.
Hvad du kan se frem til 🌱
- En ugentlig stund for dig selv, hvor du får ro til at mærke, lytte og forbinde dig til din krop.
- Omsorgsfulde teknikker som let yoga, blid kropsafspænding, chakraarbejde, Tapping (TFT), energimedicin og selvberøring, der støtter dig i at finde balance og forløsning.
- Et trygt og støttende fællesskab, hvor du ikke skal præstere, men bare være dig selv.
- Et skræddersyet selvomsorgs- og selvkærlighedsprogram, du kan tage med dig efter forløbet og bruge i din egen daglige praksis.
Forløbets kærlige rejse ❣️
- At lande blidt i kroppen:
Skab ro og mærk din grounding. - At vække kroppens energi:
Oplev kroppens naturlige flow gennem åndedræt og bevægelse. - At give plads til følelserne:
Lær at møde dine følelser med omsorg og lethed. - Selvkærlighed og berøring:
Slip spændinger og frigiv energi med akupressur og selvmassage. - At slippe spændinger:
Fri forbindelse til kroppen gennem bevægelse som let yoga, somatiske øvelser og dans. - At finde din balance:
Forbind krop, sind og sjæl gennem chakraarbejde. - Transformationen:
Skab din egen skræddersyede praksis ud fra de foregående ugers oplevelser. - At leve med selvkærlighed:
Integrer de nye redskaber i din hverdag og modtag feedback på din rejse.
Gennem dette forløb vil du opleve blid yoga, åndedrætsøvelser, selvmassage, akupressur, energiarbejde som Tapping/TFT, chakraarbejde, meditation samt dans og fri bevægelse.
Min mission er at guide dig gennem de 8 uger og dele min viden om sammenhængen mellem krop, sind og ånd. Målet er at hjælpe dig med at skabe ny balance – eller genfinde balancen – mellem dit indre og ydre.
For dig, der 💚
- Ønsker at finde mere ro, nærvær og balance i dit liv.
- Drømmer om at lytte til din krops behov og give den kærlig opmærksomhed.
- Har lyst til at udforske din krops unikke visdom og skabe et stærkere fundament af selvkærlighed.
Praktisk information 📍
- Varighed: 8 uger – vi mødes én gang om ugen á 75 minutter.
- Sted: Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup
- Pris: Intropris: 2.150,- Mulighed for at betale i 2 rater. Kontakt mig for mere info.
- Opstart: 3/9 -2025 – sidste gang er den 29/10 – 2025
- Tid: Kl 19.00 til kl 20.15
Som en del af forløbet modtager du en workbook. Her kan du skrive dine oplevelser ned, og sammen vil vi udvikle din personlige praksis.
Giv dig selv den omsorg og tid, du fortjener 🧡 Du behøver ikke at have kendskab til yoga eller de andre teknikker i forvejen for at kunne deltage. Det eneste du behøver er nysgerrighed, åbenhed og have lyst til at gøre noget godt og kærligt for dig selv 💜
Dette forløb er din mulighed for at skabe et kærligt og styrkende bånd til dig selv – indeni og udenpå. Jeg glæder mig til at dele 8 indsigtsfulde og transformerende uger med dig.
💬 Hvad siger tidligere deltagere?
“Jeg er blevet mere selvkærlig og rummelig overfor hele mig. Jeg har nu morgen- og aftenrutiner, der skaber balance i mig gennem hele døgnet.”
– Claudia
“En fantastisk mulighed for at gøre noget godt for sig selv. Jeg fik indsigt og teknikker til at navigere i livet som et helt menneske. Charlotte er en super dygtig underviser – det føltes trygt hele vejen.”
– Christina
“Charlotte skaber det mest trygge og kærlige rum, du kan forestille dig. Alle kommer af samme grund som dig – og du bliver mødt, præcis som du er.”
– Stinne
De kærligste hilsner
Charlotte
Meditations pakke for Indre Ro
Din rejse mod indre ro starter her
✨ Drømmer du om mere ro og balance i hverdagen?
Så er min nye meditationspakke lige noget for dig! ✨
Pakken indeholder:
💜 12 guidede meditationer, bl.a.:
- Kærlig venlighedsmeditation
- Taknemmelighedsmeditation
- Kropsafspænding
- Chakra-aktiveringsmeditationer
Og som en ekstra gave:
Du modtager hver måned en bonusmeditation, som jeg har guidet live i en fælles online meditation. Denne meditation tager udgangspunkt i månedens tema på min Facebook og giver dig mulighed for at dykke dybere sammen med andre.
Få evig adgang til meditationerne for kun 495 kr. inkl. moms.
🎧 Vil du prøve en smagsprøve først?
Oplev min guidede kropsafspænding gratis her
Find også yoga-videoer og mere inspiration på vores YouTube-kanal.
🌟 Klar til at tage første skridt mod indre ro?
Del gerne med en ven, der også trænger til at finde balancen. 💜
Find Balance i Krop og Sind 🌱
Vi lever i en tid, hvor hverdagen ofte kan føles overfyldt med krav og forventninger. Mange af os oplever stress, uro og mangel på energi – men hvad hvis der fandtes en vej til at skabe mere balance, ro og overskud i dit liv?
Hos Your Balance arbejder jeg med en unik kombination af samtaleterapi og kropsterapi, der ikke blot adresserer tankernes verden, men også kroppens dybe reaktioner. Denne holistiske tilgang kan være nøglen til at berolige dit nervesystem og skabe harmoni mellem krop og sind.
Hvordan virker kombinationen af samtale- og kropsterapi?
🌿 Beroliger nervesystemet: Kropsterapi arbejder direkte med kroppens naturlige reaktioner på stress og spændinger. Gennem målrettede øvelser og teknikker kan jeg hjælpe dit nervesystem med at finde tilbage til sin naturlige balance. Dette skaber en dyb, fysisk ro, som du kan tage med dig ind i hverdagen.
🌿 Skaber indsigt og forløsning: Samtaleterapien giver dig et trygt rum til at udforske dine tanker og følelser. Sammen identificerer vi mønstre og udfordringer, der kan forstærke stress eller ubalance. Når samtalen kombineres med kropsterapi, opnås en helhedsforståelse af de udfordringer, du står overfor.
🌿 Styrker din indre ro og dit overskud: Ved at skabe harmoni mellem dit sind og din krop oplever du en fornyet energi og overskud. Små udfordringer bliver nemmere at håndtere, og du kan møde din hverdag med mere ro og klarhed.
Indre Ro-pakken: Fleksibel velvære, skræddersyet til dig 💚
Som en del af min mission om at hjælpe dig til mere balance og harmoni tilbyder jeg Indre Ro-pakken:
Med denne fleksible klippekort-løsning kan du selv vælge, hvad du har brug for – hver gang:
🌿 60 minutters massage: Slip spændingerne, mærk roen, og lad din krop slappe helt af. Hvis du ønsker det, kan vi tilsætte beroligende essentielle olier til massageolien for at skabe en ekstra dybde i afslapningen af dit nervesystem. Udover massage så kombinere jeg også behandlingen med akupressur, energi - og åndedræts øvelser.
🌿 90 minutters terapi: Skab indsigt, bearbejd udfordringer, og styrk dit sind. Ved at kombinere samtaleterapi og kropsterapi opnår du en dybere forståelse af det, der stresser dig, og får lettere ved at slippe det, så du kan slappe af i krop, sind og sjæl. Udover samtale så bruger jeg Tapping/ TFT og Transbiologisk Traumerterapi i mine sessioner.
Med 5 klip til en pris på 3.700 kr. har du fleksibiliteten til at tilpasse behandlingen til dine behov – uanset om det er kroppen eller sindet, der har mest brug for omsorg den dag.
Køb dit Indre Ro klippekort her
Er det noget for dig?
Uanset om du kæmper med stress, angst, fysiske spændinger eller bare ønsker at styrke din indre balance, kan kombinationen af samtaleterapi og kropsterapi være en effektiv løsning.
Tag det første skridt i dag.
Kontakt mig på mail@yourbalance.dk eller book direkte på vores hjemmeside www.yourbalance.dk.
Jeg ser frem til at hjælpe dig på din rejse mod indre ro og balance.
De kærligste hilsner,
Charlotte