Skøn aften med Lars Mygind

Så lykkes det endeligt !

Lars Mygind kom til Skødstrup og vi fik afholdt foredraget - Dine geniale gener - og alle pladser var udsolgt.

Det blev til en skøn og inspirerende aften med genopfriskning af gammel viden og ny viden omkring meditationens positive virkning på kroppen.

Lars fortalte omkring nogle af de områder han arbejder med bla. Tankefeltsterapi/ EFT og Metasundhed. Hvad er en UDIN og hvordan påvirker disse UDINer vores liv og hverdag. Hvordan påvirker vores tankesæt vores sundhedstilstand og vores relation til andre mennesker.

Vi fik et indblik i hvad der rent fysiologisk sker i kroppen, når vi lærer at meditere og derved skaber accept af tingenens tilstand, større taknemmelighed, større selvkærlighed og derved hjælper kroppen til at hele bedre.

Lars sluttede aftenen af med at guide os igennem Økomeditationen som er udviklet af Dawson Church.

Du kan finde Økomeditationen med Lars Mygind på YouTube https://youtu.be/iK4IhowqNa0 eller bruge min version som du får her:

 

 

 

 

 


En meditation til hele dagen

Der er efterhånden  mange beviser og undersøgelser som peger på, at meditation er godt for de fleste. I vores hverdag møder vi mange udfordringer. Der skal hele tiden tages mange beslutninger, på jobbet, i privatlivet, børnene skole eller institution, eller en af de helt store “er jeg på den rigtige vej i mit liv”. Og for ikke at glemme alle de informationer vi konstant bliver bombarderet med fra nyheder og sociale medier. I en meditation forsøger vi at lukke verden ude og kun have fokus på det der sker i kroppen, lige nu og lige her. Det kan i sig selv være en udfordring, da hovedet oftest er den del af kroppen der larmer mest. Og når det så er lykkes at bevare kontakten til kroppen, så skal vi forsøge at tømme hovedet. Ja, det kan være svært men giv ikke op, hvis du bliver ved skal det nok lykkes.

Jeg har lavet en lille meditation på ca 10 min. som jeg kalder pausen eller en Grounding. Den vil jeg gerne dele med dig, og forhåbentlig give dig et lille kærligt skub til at prøve om meditation er noget for dig.

Rigtig god fornøjelse.

Namaste